昨天~
一早騎腳踏車~
原本想從潭子騎車到祥哥神岡的家~
但因為路上風景太美...
不但有滿地的紫荊花...
還有白鷺鷥相伴...
偶爾經過油菜花田...
沿路還有涼亭與石椅...
所以騎了一個半小時,只騎到1/3就打道回府
下午~
到游泳池游泳...
有三溫暖、spa、游泳池...
在水中走路半小時、游泳半小時...
其他時間在消除今天的疲勞...
晚上接小孩,打小孩
跟小朋友玩瑜珈遊戲...
把腳放在頭上...
結果都只能放在臉上...
愉悅的結束一天減肥的日子。
一早騎腳踏車~
原本想從潭子騎車到祥哥神岡的家~
但因為路上風景太美...
不但有滿地的紫荊花...
還有白鷺鷥相伴...
偶爾經過油菜花田...
沿路還有涼亭與石椅...
所以騎了一個半小時,只騎到1/3就打道回府
下午~
到游泳池游泳...
有三溫暖、spa、游泳池...
在水中走路半小時、游泳半小時...
其他時間在消除今天的疲勞...
晚上接小孩,打小孩
跟小朋友玩瑜珈遊戲...
把腳放在頭上...
結果都只能放在臉上...
愉悅的結束一天減肥的日子。
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ㄟ~~~ 這麼"鬆散"又"悠閒"的"減肥計畫"...... (ps.我好想加入騎車那部份的計畫喔~沿路風景真的那麼美嗎?)
明明就有在運動! 我越減卻越肥 (淚奔)
腳踏車步道的風景真的很美~ 減肥~ 飲食控制+運動~ 慢慢來吧~
ㄟㄟ 光是這樣怎麼夠!不如讓本山人來幫幫你~! 多找點人來打個五五~ 打完一場你以前的倒三角身材就會重回你身邊唷! 順便在這邊祝寵~蟲~哥 豬年發的跟豬頭一樣~不錯吧!哈哈 我的手機沒有錢所以無法用簡訊拜年 不代表我忘了我們之間要PK之事阿!哇哈哈哈哈哈~
TO 猴子撥: 看來是一定要找時間來實現PK的約定摟~ 以免豬年發的跟豬頭一樣...
你好! 看了你的減重日記真的很了不起 我也是位想減重的人 可是我覺得我都很沒有毅力 常常運動個一兩周就懶了、累了 導致我到現在還是無法成功減重 想請問你如果懶的運動了 該怎麼半 該怎麼說服自己! 謝謝你~